yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

女性の体は年齢と共にホルモンバランスが変わり、その度に体調も変わりやすいものです。

日頃から冷えやむくみ、頭痛や肩こり、イライラしやすかったり落ち込みやすかったり。

様々な不調に振り回されていませんか？

私も30代半ば頃から頭痛や肩こり、冷え性に悩まされ、段々とその症状はひどくなっていきました。

「何とかしたい！体質改善しないと」

と奮起して、マクロビオティックを試したり、ストレッチやマッサージをしたり。。。

体質改善がなんなのかも分からないまま、身体に良さそうと思う情報に飛びついていました。

そして色々試すなかで、私が最終的に辿り着いた体質改善方法が『足つぼ』です。

もちろん身体に良い食事も、運動も、ストレッチやマッサージも体質改善には繋がるし必要なことだと思います。

ではなぜ足つぼに辿り着いたのかというと、理由は効率よく全身のケアをできるからです😊

 全身ていうのは内臓も含めた身体中全てのことです！

足裏は、全身の神経が集中している場所なんです。

だから足裏をしっかりほぐしてケアしてあげると内臓から元気になります♪

私は足つぼを始めてからすぐに

✨お腹が空きやすくなった

✨寝つきがよくなった

✨浮腫みにくくなった

✨足先がぽかぽかするようになった

✨全身スッキリして軽くなった

という変化を感じました。

続けているとさらに慢性的に悩んでいた不調も改善することができました。　

足つぼは手軽にできて副作用のない体質改善なので、慢性的な不調に悩んでいる方に試してほしい方法です。