yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

 足つぼは一回施術を受けるだけでも身体がスッキリ軽くなって爽快感を得られます。

肩こりや腰痛が和らいだと言う方もいらっしゃいます。

でも、継続することでもっと大きな変化が体に起こるんです✨

実際、私自身が体感した変化はこちら。

⇓

①花粉症が治った

②花粉皮膚炎が治った

③手湿疹が治った

④寝つきが良くなった

⑤腰痛が和らいだ

足つぼは継続することで、体内の血液の質をきれいに変えて、血流を促進して『巡る身体』に整えてくれます。

その結果、慢性的に悩まされていた不調が『治った』『気にならなくなった』という状態に変わっていきます😊

体の不調でお悩みの方は、足つぼ試してみてくださいね。

一緒にケアしていきましょう。

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

足つぼを始めてから手湿疹が治ったり、花粉症が治ったり、良いことづくめです♡

でも、正直『めんどくさい』と思うこともあります😅

元々ずぼらなんですよね(笑)

そんな私ですが、気がつけば3年くらい足つぼケアを続けています。

どうして続いたかというと、

①自分のペースで2〜3日おきにやっている

②効果が体感できるので嬉しい

この2つが大きな要因かな、と。

そして最近は2通りの足つぼセルフケアをしています。

めんどくさいなぁ〜という時は『ウォークマット』(いわゆる足つぼマット)で踏みふみ。

これ、簡単でいいんですよね。

ただ、痛い🤣

自分の体重がかかるので、なかなかの痛さです。

そして、時間とやる気がある時はグリグリ棒でしっかりと。

こっちの方が痛さはましだし、マットではケアできない足の側面や甲側、ふくらはぎまでしっかり触れることが利点です。

他にもG棒というセルフケアグッズも持っています。

その時の気分によってセルフケア方法を選ぶと続きやすくなります♪

体質改善したければ、やっぱり何より続けることが大事です。

しんどい時は時間を短くしてもいいと思います。

体調が良くなってくれば、一週間に一回でも良い状態をキープできるようになってきます。

皆さんも自分のペース、やり方、色々試してみてくださいね。

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

私は産後から手に湿疹とあかぎれ、冬にはしもやけができるようになりました😓

主婦は水仕事が多いので、作業する度にあかぎれが滲みてかなり辛かったです。

そして夜に寝ていると体温が高くなるせいか、手が猛烈に痒くなる！

かゆい〜！

と掻きむしって目が覚めてしまう、という生活を繰り返していました。

病院に行ってお薬をもらっても、あまり改善せず。。。

何とか治したくて、腸活を始めてみました。

半年くらい小麦や砂糖、乳製品を控えて、腸もみもやってみましたが、あまり効果はありませんでした。

そんな時に「足つぼは身体全体を元気にしてくれる」と知りました。

当時、手の湿疹以外にも不調のオンパレードだった私は、やってみよう！とすぐ実践。

まずは自分で足つぼの本を買って続けてみました。

でもなかなか効果は実感できないまま。。。

やり方が悪いの？と思い、今度は足つぼサロンを探して月1で通うことに。

サロンでは足つぼとよもぎ蒸しをしていました。

サロンでの足つぼは、自分でやっていた時よりもめちゃくちゃ痛い（泣）

自分でやっていた時は全然圧が足りてなかったんですね😅

サロンに通い始めてから半年くらいで、

□寝つきがよくなった

□腰痛が和らいだ

□お酒に悪酔いしなくなった

□抜け毛が減った

等のよい変化が感じられました✨

でも肝心の手の湿疹はまだまだ。。。

そこでサロン通いに加えて、もう一度足つぼセルフケアを始めてみました。

渾身の力で😁

すると！

 1ヶ月目で「良くなってきてる？」と変化を感じ、２ヶ月目で「確実に良くなってきてる！」と実感。

そして3ヶ月目できれいに湿疹もあかぎれも消えました✨

足つぼ始めて本当に良かったと思います♪

足つぼで早く体質改善をしたい方は、

①しっかりと老廃物を流し切るイメージで

②足裏の奥の方に届く圧で

③症状が緩和するまでできるだけ毎日

を意識して取り組んでみてください。

足つぼが終わった後は白湯をしっかり飲むのも忘れずに。

興味がある方やってみてね♪

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

今日は春分の日。

新しくエネルギーが動き出す日です。

この時期は春に向けて気持ちが自然とワクワクしてきますよね♪

いつもこんなワクワクした気持ちでいられたら楽しいと思いませんか？😊

思考を整えるのも大切ですが、その前にまず身体に不調があるとなかなか前向きになれないもの。

3年前の私は、体調を崩し、ホットフラッシュや寝汗、不眠症、ひどい腰痛、関節痛、手湿疹、花粉症、花粉皮膚炎等に悩まされていました。

朝起きたときから身体が重だるい。

起き上がる時やしゃがむ度に痛む腰痛。

水を使うでだけで滲みる手。

なかなか寝付けず、寝れたと思っても暑くて寝汗をかいてすぐ起きてしまう。。。

そんな状態じゃ毎日生活するのが精一杯で、楽しむ余裕なんてありません。

毎日イライラや不安で、憂鬱な気持ちで１日過ごしていました。

身体がしんどいのも辛かったけど、心が上向きになれないのも辛かったです。

そんな私も足つぼを始めてからは、少しずつ身体の不調が軽くなり、気持ちも前向きになり始めました✨

やっぱり、身体と心は繋がっていますね😊

今、慢性的な不調があって毎日がしんどいなぁと思っている方、足つぼで根本から整えてみませんか？

不調が一つ消えるだけで、びっくりするほど毎日が心地よくなりますよ。

足つぼは全身の血流を良くして内臓機能を正常化してくれるので、身体全体が元気になってきます。

自分の体を立て直したいなと思っている方におすすめです。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。 

よくお客様に聞かれるのが

「足つぼって痛いんですか？」

というフレーズ。

そうですよね、痛かったら嫌ですよね😅

でも、安心してください！

皆様が思ってるほど

そんなに激痛でのたうちまわるほどでは

ありません(笑)

多分、テレビ番組の罰ゲームとかで

足つぼされて叫んでるイメージが

強いのかな？

痛さは人によって個人差があるのですが

全く痛くない！気持ちいい♡

という方もいる一方、

痛い〜！と叫ばれる方もいます（汗）

(でも一瞬だけなので大丈夫です。圧は痛すぎないように調整します😊)

でも続けていくと

不思議と痛みはやわらいで

「痛気持ちいい」

くらいに変化してきます♡

足つぼすると血流が良くなって

身体がふわっと軽くなります。

施術後の軽さ、

体感すると癖になりますよ！

私は足つぼをすると

①身体がぽかぽかして軽くなる

②続けることで不調が治った

という体験を通して足つぼファンになりました。

興味のある方は

是非試してみてくださいね😄