yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

今日は足ツボ講座3回目のレッスンに行ってきました〜！

今回も楽しく学ぶことができて感謝です♪

さて、今回でやっと一通り手技を覚えたので、後はしっかり体が覚え込むまで練習を続けていきます。

足ツボを学んでじっくり足裏を観察すると、身体のどこが弱っているのかすぐに分かるようになります。

私はやっぱり膵臓と膀胱が硬めです（汗）

でも1年前は子宮や腰の反射区もめちゃくちゃ痛くて硬かったので、少しずつでも良くなってきてると思います😊

でも目指すは先生の足裏✨

先生の足裏もゴリっという部分はありますが、変な硬さやむくみがなくてスッキリしているんです。

足つぼケアを重点的に頑張りながら、食事も見直していこうと思います。

私の場合、膵臓が弱っているのは恐らく、パンやお菓子等をよく食べているからだろうなと思うので。。。

今日はローソンに入った時、ゴディバとコラボのチョコレートケーキが目に入りました。

めちゃくちゃ食べてみたい！となりましたが、何とか思いとどまることができました。

急にお菓子を全部辞めると反動がきそうなので少しずつ減らしていく作戦です（笑）

また足裏ケア方法の記事も更新していきますので、皆様も足裏もみしてみてくださいね。

今日も読んでいただき、ありがとうございました😊

足ツボのセルフケアを始めてから、ご飯が美味しくなりました😊

胃腸が元気になってきたんでしょうね。

お腹がすく感覚がしっかり出てきて、ご飯をモリモリ食べれちゃうんです。

でもちょっと食べ過ぎかも（笑）

そんな私ですが、足ツボを学び始めて先生に指摘されたのが、膵臓と膀胱に負担がかかっているということ。

ドキっとしました（汗）

多分、甘い物が好きなので膵臓に負担がかかりやすいのかもなぁと思ったのと、膀胱は産後から頻尿気味になったんですよね。

今はその2箇所を重点的にセルフケアをしています。

痛いんですけど、ちょっとずつ良くなっていくと思うと楽しくてしょうがありません♪

まだしばらくかかると思いますが、硬さがとれて痛みがなくなるまで、しっかりセルフケア続けようと思います。

良くなるまでにどれだけの日数かかるのかというのも、また後日皆さんにお知らせできたらいいなと思っています。

今日も読んでいただき、ありがとうございました😊

先日、足つぼ講座2回目に行ってきました。

まずはセルフケアの復習と、足つぼマットやG棒というセルフケアグッズの使い方を教わりました。

足つぼマットはやっぱり痛いですね～

足裏の深く奥までぐい〜っと突き刺さる感じがします（汗）

でもセルフケアをした後は体もぽかぽか、スッキリしました！

続いて午後からは対面施術を学びました。

対面施術、やっぱり面白いです♪

まず先生に足の施術をしてもらって覚えるのですが、施術してもらうと本当に気持ちいい〜😊

もちろん痛いところもありますが（汗）

でもね。

痛さが足つぼマットやセルフケアでのグリグリ棒でやるのとは違って、心地よい痛気持ち良さなんです。

終わった後は体もふわ～っと軽くなって眠気も。。。

足つぼの素晴らしい点はセルフケアしやすいことだと思いますが、施術してもらう気持ちよさを知ると通いたくなるのわかるなぁと思いました。

今回もたくさん学んだので次回までに自宅練習頑張ります。

今日も読んでいただき、ありがとうございました😊

先日、念願の足つぼ養成講座に行ってきました〜！

(講座中の写真は撮り忘れたので、ランチの「鯛の夢」さんのラーメンの写真です😊)

まずはセルフケアを通して足つぼの勉強です。

実際に教えてもらうと覚えることがいっぱい（汗）

そして押し方や流し方のコツなど勉強になることばかり✨

じっくり自分の足裏を触ってみて、改めて気づくこともいくつかありました。

むくみ方や乾燥度合、角質の硬さ等、左右の足でも違いがあります。

そして、やっぱりなかなか痛い（泣）

この痛さが「痛気持ちいい」に変わるように、勉強とセルフケア頑張ります！

 そして早く足つぼを皆様にお届けしたい！

という気持ちが強くなりました😄

足つぼって痛いけど、本当に健康を目指す方にはおすすめしたい健康法です。

 2月中旬くらいには養成講座を修了して、モニター募集する予定です。

今日も読んでいただき、ありがとうございました🍀