yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは♪

アロマリンパ×小顔矯正サロン ゆるはなです。

朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしさを感じる季節になりましたね。

過ごしやすくなった一方で、

「なんだか肩が重い」

「身体が冷えやすくなった」

「顔や脚のむくみが気になる」

そんなお悩みはありませんか？

季節の変わり目は、気温の変化や日々の疲れから、身体のこわばりや不調が気になりやすい時期です。

毎日、家事やお仕事、子育てなどを頑張っていると、自分の身体のことはつい後回しになってしまいますよね。

そんなときこそ、少しだけ自分をいたわる時間をつくってみませんか？

ゆるはなでは、心地よいアロマの香りに包まれながら、全身を丁寧にほぐしていくアロマリンパマッサージをご用意しています。

さらに、小顔矯正を組み合わせることで、お顔のむくみやフェイスラインが気になる方にもおすすめです♪

施術後には、

「首が動かしやすくなった」

「身体が軽く感じる」

そんなすっきり感を目指して、お一人おひとりのお悩みに合わせて施術いたします。

毎日頑張る自分へのご褒美に。

心も身体も、ほっとひと息つける時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

肩こりやむくみが気になり始めた方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿

こんにちは😊

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

朝晩の空気が少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきましたね。

過ごしやすくなって嬉しい反面、この時期は

「なんとなく身体が重い」

「朝晩の気温差で疲れやすい」

「肩や首がこりやすくなった」

「夏の疲れが残っている気がする」

など、身体の変化を感じる方も少なくありません。

夏の間は暑さや冷房、睡眠不足などで、知らないうちに身体に負担がかかっています。

秋を気持ちよく迎えるためにも、今の時期は無理に頑張るより、少しずつ身体を整えていくのがおすすめです。

まずは「朝晩の冷え」に気をつける

日中はまだ暑くても、朝晩は思った以上に涼しくなることがあります。

特に首・お腹・足首などは冷やしすぎないように、薄手の羽織りものや靴下などで調整してみましょう。

冷房も「もう秋だから」と急にやめるのではなく、その日の気温に合わせて無理なく調整するのがおすすめです。

夏の疲れを残さないために、しっかり休む

季節が変わると、「そろそろ運動しなきゃ」「家のことを頑張らなきゃ」と思うこともありますよね。

でも、夏の疲れが残っているときは、頑張りすぎないことも大切です。

ウォーキングや軽いストレッチなど、気持ちよく身体を動かせることから少しずつ。

「疲れたら休む」くらいの余白を残しておくと、身体もゆっくり秋モードへ切り替わっていきます。

温かいものを少しずつ取り入れる

冷たい飲み物や食べ物が多かった夏から、少しずつ温かい食事へ。

お味噌汁やスープ、温かいお茶などを取り入れるだけでも、ほっとする時間になります。

食事も「身体に良いものを頑張って食べる」というより、旬の野菜や温かいものを楽しみながら、腹八分目を意識するくらいで十分です。

秋は「ゆるめる時間」も大切に

季節の変わり目は、身体だけでなく気持ちも揺らぎやすいもの。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し自分のための時間を作ってみてください。

好きな香りを楽しむ。

ゆっくりお風呂に入る。

温かい飲み物を飲みながらひと息つく。

何もせずぼーっとする。

そんな小さな「休む時間」が、夏の疲れを手放すきっかけになることもあります。

秋は、夏に頑張った身体をいたわりながら、少しずつ心身を整えていく季節。

「もっと頑張らなきゃ」ではなく、

「今日はちょっとゆっくりしよう」

そんなふうに、自分の身体の声を聞きながら過ごしてみてくださいね。

当サロンでも、季節の変わり目に感じやすい肩や首のこり、身体の重だるさ、むくみなどをゆっくりほぐしながら、心までほっとできる時間をお過ごしいただけます。

夏の疲れをリセットして、軽やかな秋を迎えませんか？

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくです。

朝晩に少しずつ涼しさを感じるようになり、季節が夏から秋へと移り変わってきましたね。

今年の夏も暑い日が続きましたが、皆さん体調はいかがでしょうか？

「夏の間は冷房の効いた部屋で過ごすことが多かった」

「冷たい飲み物や食べ物をよく摂っていた」

「暑くて運動不足になっていた」

そんな方も多いのではないでしょうか。

夏の疲れが残ったまま季節が変わるこの時期は、身体のだるさや肩こり、むくみ、冷えなどが気になりやすい時期でもあります。

特に朝晩と日中の気温差が大きくなってくると、身体も温度変化に対応しなければならず、いつも以上に疲れを感じることもあります。

こんな変化はありませんか？

・肩や首がいつもより重い

・身体がなんとなくだるい

・夕方になると脚がむくむ

・冷房で身体が冷えている感じがする

・顔がむくみやすくなった

・夏の疲れがなかなか抜けない

一つでも当てはまる方は、夏の間に頑張ってきた身体を一度ゆっくり休ませてあげるのもおすすめです。

秋は「身体を整える」時間に

涼しくなってくると、ウォーキングなどの軽い運動もしやすくなります。

お風呂にゆっくり浸かったり、ストレッチをしたり、温かいものを食べたり。

毎日の小さな習慣に加えて、たまにはサロンで身体をゆるめる時間を作ってみませんか？

当サロンでは、全身アロマリンパで身体をゆっくりほぐしながら、肩や首まわりの重だるさ、脚のむくみなどをケア。

さらに小顔ケアを組み合わせることで、

「身体が軽くなった」 「顔がスッキリした」

と感じていただけるような施術を心がけています。

夏から秋へ。

これから少しずつ過ごしやすくなる季節だからこそ、頑張ってきた身体をいたわって、心も身体も軽やかに整えていきましょう。

40代・50代からの慢性的な肩こりやむくみ、顔のむくみ・たるみが気になる方も、ぜひお気軽にご相談ください。

皆さまのご来店をお待ちしております。

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

40代をすぎると首肩コリや身体のだるさ、頭痛、指の痺れ等、様々な症状が出てきます。

そして首や肩の筋肉が硬くなると、お顔の筋肉もひっぱられるのでたるんだりむくみが気になることも増えて来ます。

つい先日来てくださったご新規のお客様も

「疲れてくると肩甲骨あたりからだるくて」

「腕もだるくなって指先がしびれることも」

「顔の歪みともったりしてるのも気になる」

ということでご来店くださいました。

そして『全身アロマ＋小顔ケア』(90分)のコースを受けてくださいました。

お客様にカウンセリングで伺った通り肩甲骨あたりの筋肉が固まっていたので、じっくりオイルでコリをほぐしてから流していきます。

腕も同じように凝っていたので、筋肉の硬さが和らぐようにしっかり丁寧にほぐします。

小顔ケアは優しくなでるように。

これはお肌に負担をかけないために、強圧の施術は行いません。

優しいタッチでもむくみはスッキリ流れるし、筋肉のこりもほぐしてリフトアップしていきます。

施術後はお客様から、

「身体が軽くなりました！」

「それに顔がシュッとなりました♪」

と嬉しいお声をいただきました。

お顔と身体は繋がっています。

お顔だけケアするより、身体全体もほぐして流れを良くしたほうが良い状態をキープしやすくなります。

お体の疲れとお顔の悩み、一緒に改善していきましょう🍀

こんにちは😊

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

「最近、肩や首がずっと重い…」

「夕方になると脚がむくむ」

「朝起きたとき、顔がむくんでスッキリしない」

40代・50代になると、こうしたお悩みを感じる方が増えてきます。

実は、身体の疲れや肩まわりのこわばりと、お顔のむくみは、別々のお悩みではないこともあります。

身体が疲れていると、顔もスッキリしにくくなる？

長時間のデスクワークやスマホ、運動不足、冷えなどが重なると、肩や首まわりがガチガチになってしまうことがあります。

すると、身体全体が重く感じたり、スッキリしない感覚につながることも。

さらに、顔のむくみが気になって

「以前より顔が大きく見える気がする」

「朝から顔がぼんやりしている」

と感じる方もいらっしゃいます。

そんなときは、お顔だけをケアするのではなく、身体からゆっくり整えてあげることも大切です。

全身アロマリンパ×小顔ケアで、身体も顔もスッキリ

当サロンでは、全身アロマリンパで身体をゆっくりほぐしながら、小顔ケアでお顔も丁寧に整えていきます。

「身体が軽くなった」

「肩まわりが楽になった」

「顔がスッキリした」

など、施術後には嬉しいお声をいただいています。

肩こりや冷え、むくみだけでなく、お顔のむくみやたるみも気になる方には、身体とお顔を一緒にケアするのがおすすめです。

忙しい毎日の中で、自分の身体をゆっくり休ませる時間を作ってみませんか？

相生市のプライベートサロン「ゆるはな」で、身体もお顔も軽やかに。

40代・50代からの慢性的な肩こり・むくみ・冷え、お顔のむくみやたるみが気になる方は、お気軽にご相談ください🌿