yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

今日のお客様は足つぼとヘッドスパのセットコースを受けてくださいました。

頭痛、首コリ、肩こり、腰痛が酷く、特に天気が悪くなると痛みもひどくなるそう。

頭痛もちでお薬を飲んでも効かないのだとか😥

だから一旦頭が痛みだすと、がんがんと頭を殴り続けられてるような痛みが続き、寝付けずに起きてしまうと話してくださいました。

私も頭痛がひどい時期がありましたが、本当に辛いですよね。

今日は足つぼからもアプローチしながら、ヘッドスパでもしっかりむくみを流していけるので、頭痛改善にも最適なメニューです🍀

特に頭痛もちさんにヘッドスパはおすすめ！

頭がむくむと血管を圧迫して頭痛が起こりやすいのですが、ヘッドスパならこの頭のむくみを改善すらことができます。

施術中は、足つぼで2〜3箇所痛むところがありましたが、終わった後は「なんかスッキリしました」と体感いただけました。

続いてヘッドスパ30分。

「美容室でヘッドスパしてもらっても硬いっていわれるんです」と。。。

触ってみると。。。

確かに全体的に硬めでした😅

でも大丈夫！

ヘッドスパでコリをほぐして、リンパもどんどん流していきます！

すると、お客様も私もびっくり仰天のこの変化！！！

私もここまで変化がでると思わなかったので、お客様と一緒になって「えぇ〜！」っと興奮してしまいました(笑)

 お客様に「手を添える位置、はじめと一緒ですか？間違ってませんか？」と確認しちゃいました（汗）

そして終わった後はむくみがとれてお顔まで細くスッキリされていました♡

お客様も「顔小さくなってる〜♪」と喜んでいただけて、一石二鳥のヘッドスパでした✨

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

足つぼを始めてから手湿疹が治ったり、花粉症が治ったり、良いことづくめです♡

でも、正直『めんどくさい』と思うこともあります😅

元々ずぼらなんですよね(笑)

そんな私ですが、気がつけば3年くらい足つぼケアを続けています。

どうして続いたかというと、

①自分のペースで2〜3日おきにやっている

②効果が体感できるので嬉しい

この2つが大きな要因かな、と。

そして最近は2通りの足つぼセルフケアをしています。

めんどくさいなぁ〜という時は『ウォークマット』(いわゆる足つぼマット)で踏みふみ。

これ、簡単でいいんですよね。

ただ、痛い🤣

自分の体重がかかるので、なかなかの痛さです。

そして、時間とやる気がある時はグリグリ棒でしっかりと。

こっちの方が痛さはましだし、マットではケアできない足の側面や甲側、ふくらはぎまでしっかり触れることが利点です。

他にもG棒というセルフケアグッズも持っています。

その時の気分によってセルフケア方法を選ぶと続きやすくなります♪

体質改善したければ、やっぱり何より続けることが大事です。

しんどい時は時間を短くしてもいいと思います。

体調が良くなってくれば、一週間に一回でも良い状態をキープできるようになってきます。

皆さんも自分のペース、やり方、色々試してみてくださいね。

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

年齢を重ねると少しずつ頬のたるみやほうれい線が気になりだしますよね💦

私も最近、頬がたるんで、フェイスラインももったり。。。

鏡を見て「老けたなあ」と落ち込んでいました。

年齢的にしょうがないのかな、と諦めかけましたが、ふと思い返すと、そういえばここ数年セルフケアで小顔矯正してなかったんじゃない！？と思い出しました。

お客様には一生懸命しているのに、自分のケアを忘れるなんてさっぱりですね😅

そこで久しぶりに小顔矯正始めました！

すると徐々に変わってきましたよ✨

目も開きやすくなってパッチリ。

鼻筋も少し高く。

フェイスラインも肉厚感が減ってスッキリ。

どれも一つ一つは大きな変化ではありませんが、少しの変化が積み重なると、全体の印象は変わります。

何より鏡を見る度に「よし、頬のライン上がってきてる♡」と、気持ちも上がります。

小顔矯正のメニューで好きなのは、気持ちが明るくなるところです😊

お客様の喜ばれる姿を見て、私も嬉しくなります♪

また来月あたり、2年ぶりにモニター様募集したいと考えています。

ご興味ある方はLINEからご案内しますので、登録お願いします🍀

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

皆さんは落ち込みやすい方ですか？

嫌な事があったり、失敗したり、怒られたり。。。

日々色々な事が起こりますが、あまり落ち込まない人と落ち込む人の差ってなんでしょう。

私は落ち込みやすい方なので、失敗しては立ち直るまでに時間がかかっていました。

落ち込むとしんどいですよね（泣）

少し前まで「これが私の性格だからしょうがない」と諦めていました。

でも、落ち込みやすいのは性格じゃなくて、思考の使い方が悪かっただけなんです！

思考の癖をとってあげると、落ち込みにくくなるし、立ち直るのも早くなります♪

まず落ち込みやすい人がやりがちなのが

①頭の中で何回も嫌なことをリプレイする

②自分で自分を責める

③納得するまでつきつめて考える

ということ。

ということは、これと逆の方向に思考を使う癖をつけることが大事になります。

嫌な記憶はできるだけ繰り返さない。

何があっても自分は自分の味方をする。

「なんでそんな事が起きたんだろう？」と考えても埒が明かないことはさっさと忘れる。

最初は考え方の癖があるので難しいかもしれませんが、まずは自分がどんな風に考えているかに気づくことが見直すきっかけになります。

今、自分は何を考えてる？

まずはそれを意識して過ごしてみてください。

きっと変わってきますよ😊

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

今日はヘッドスパと足つぼのセットで受けてくださった20代のお客様。

肩こりと頭痛で悩まれていて、特に頭痛はずっと前から続いていたそう。

頭痛が始まると毎回薬を飲んで紛らわしているけれど、最近は薬も効きが悪くなってきてるそうです。。。😥

頭痛ってひどくなると我慢できなくなりますよね。

何も手につかなくなると言うか。。。

そんなお客様ですが、足つぼとヘッドスパは今日が初体験だったそうです♪

施術後は頭のむくみがとれたので、お客様もびっくりしていました。

「頭が一回り小さくなったみたい！」

と喜んでいただけました♡

yuruhana(ゆるはな)のヘッドスパは頭蓋骨調整とリンパドレナージュのこだわりぬいた手技！

頭のむくみをどんどん流していきます♪

頭がむくむと血管を圧迫して、頭痛になりやすいんです。

なのでこのヘッドスパを続けていくと頭痛の改善も期待できます♪

１日も早く頭痛がなくなることを願っています。

一緒に頑張りましょう！