yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

私は産後から手に湿疹とあかぎれ、冬にはしもやけができるようになりました😓

主婦は水仕事が多いので、作業する度にあかぎれが滲みてかなり辛かったです。

そして夜に寝ていると体温が高くなるせいか、手が猛烈に痒くなる！

かゆい〜！

と掻きむしって目が覚めてしまう、という生活を繰り返していました。

病院に行ってお薬をもらっても、あまり改善せず。。。

何とか治したくて、腸活を始めてみました。

半年くらい小麦や砂糖、乳製品を控えて、腸もみもやってみましたが、あまり効果はありませんでした。

そんな時に「足つぼは身体全体を元気にしてくれる」と知りました。

当時、手の湿疹以外にも不調のオンパレードだった私は、やってみよう！とすぐ実践。

まずは自分で足つぼの本を買って続けてみました。

でもなかなか効果は実感できないまま。。。

やり方が悪いの？と思い、今度は足つぼサロンを探して月1で通うことに。

サロンでは足つぼとよもぎ蒸しをしていました。

サロンでの足つぼは、自分でやっていた時よりもめちゃくちゃ痛い（泣）

自分でやっていた時は全然圧が足りてなかったんですね😅

サロンに通い始めてから半年くらいで、

□寝つきがよくなった

□腰痛が和らいだ

□お酒に悪酔いしなくなった

□抜け毛が減った

等のよい変化が感じられました✨

でも肝心の手の湿疹はまだまだ。。。

そこでサロン通いに加えて、もう一度足つぼセルフケアを始めてみました。

渾身の力で😁

すると！

 1ヶ月目で「良くなってきてる？」と変化を感じ、２ヶ月目で「確実に良くなってきてる！」と実感。

そして3ヶ月目できれいに湿疹もあかぎれも消えました✨

足つぼ始めて本当に良かったと思います♪

足つぼで早く体質改善をしたい方は、

①しっかりと老廃物を流し切るイメージで

②足裏の奥の方に届く圧で

③症状が緩和するまでできるだけ毎日

を意識して取り組んでみてください。

足つぼが終わった後は白湯をしっかり飲むのも忘れずに。

興味がある方やってみてね♪

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

サロンでは足つぼ、よもぎ蒸し、ヘッドスパ、ボディートリートメント、そして小顔矯正のメニューをご提供しています。

年齢と共にお顔の悩みって増えていきますよね。

私も先日鏡を見ていて、

「前と何かが違う？たるんだ！？」

とショックを受けました。

そういえば、自分の体調不良から足つぼでのケアは一生懸命していたけど、お顔のケアはいつからしてないんだっけ？

はっきり覚えてないけど、2年くらいは殆どしてなかった。。。と気がつきました。

サービスを提供する側がこれじゃいかん、と反省。。。

小顔矯正でのセルフケア再開します！

お顔が上がると気分まで上がりますよね♪

久々に小顔矯正で顔がスッキリして、このウキウキ感、思い出しました♡

また2年ぶりに、小顔矯正もモニター様募集しようかなと考え中です😊

小顔矯正は最初の3回は1〜2週間の間隔で受けていただき、その後は様子を見ながら3〜4週間に一回の施術をおすすめしています。

やってみたいなと思っている方で、お写真のご提供とSNSでの掲載にご協力いただける方は、是非モニターをお願いします🙏

また詳細決まりましたらブログやインスタでお知らせいたします。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

 モニター募集やお得な情報等、LINEから発信します。

友だち登録お願いします😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

今日は春分の日。

新しくエネルギーが動き出す日です。

この時期は春に向けて気持ちが自然とワクワクしてきますよね♪

いつもこんなワクワクした気持ちでいられたら楽しいと思いませんか？😊

思考を整えるのも大切ですが、その前にまず身体に不調があるとなかなか前向きになれないもの。

3年前の私は、体調を崩し、ホットフラッシュや寝汗、不眠症、ひどい腰痛、関節痛、手湿疹、花粉症、花粉皮膚炎等に悩まされていました。

朝起きたときから身体が重だるい。

起き上がる時やしゃがむ度に痛む腰痛。

水を使うでだけで滲みる手。

なかなか寝付けず、寝れたと思っても暑くて寝汗をかいてすぐ起きてしまう。。。

そんな状態じゃ毎日生活するのが精一杯で、楽しむ余裕なんてありません。

毎日イライラや不安で、憂鬱な気持ちで１日過ごしていました。

身体がしんどいのも辛かったけど、心が上向きになれないのも辛かったです。

そんな私も足つぼを始めてからは、少しずつ身体の不調が軽くなり、気持ちも前向きになり始めました✨

やっぱり、身体と心は繋がっていますね😊

今、慢性的な不調があって毎日がしんどいなぁと思っている方、足つぼで根本から整えてみませんか？

不調が一つ消えるだけで、びっくりするほど毎日が心地よくなりますよ。

足つぼは全身の血流を良くして内臓機能を正常化してくれるので、身体全体が元気になってきます。

自分の体を立て直したいなと思っている方におすすめです。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんばんは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

花粉症って辛いですよね。

私は30代後半くらいから花粉症になり、春先はずっと苦しんでいました。

□目がかゆくなる

□まぶたが赤くただれてかゆくなる

□鼻水が出る

□喉がイガイガする

私の場合は、目のかゆみとまぶたのただれが酷かったので、眼科に行ってお薬をもらっていました。

でもなかなか綺麗にピタリとは治らない。

とにかく花粉の季節がすぎるのを待つだけ(泣)

でも、2つのことを始めてから綺麗に治り、今では花粉がとんでいるのかどうかも分からないし気にならなくなりました😄

まず1つ目は足つぼです。

自然治癒力がアップするときいて、やってみようと思いました。

私の場合はまずセルフケアで始めましたが、なかなか変化が見られず。。。

そして足つぼサロンへ通うようになりました。

足つぼサロンの良いところは、適切な圧で施術してくれるところ。

だからしっかり足裏の老廃物が流れます。

 もちろんyuruhana(ゆるはな)でも、たまった老廃物を流すことを意識して施術しています。

今思うと、セルフケアでなかなか効果が出なかったのは、弱めの圧でしか足つぼしなかったことに要因があるのかなと😅

だって痛いの嫌だったから〜💦

やっぱり効果を求めるならしっかり流すことが大切です。

セルフケアする場合は、しっかり皮膚の奥の方を流す意識でやってみてください。

2つ目が食事で摂る油を意識すること。

具体的には、できるだけ植物油を減らして、青魚の脂を摂るようにしました。

植物油は身体の炎症反応を過剰にしてしまいます。

天ぷらや炒め物は控えて、できる範囲で 煮物や蒸し料理を楽しむこと。

そして青魚に含まれるオメガ3系の油は、身体の炎症を抑えてくれるので積極的に摂るように心がけました。

さばやあじ、いわし、マグロ、ぶり等がおすすめです。

魚は生で食べるのが一番良いらしいので、刺身で食べるとGOOD🌟

 身体の変化は約3カ月で現れ始めるので、自分のペースでしばらく続けてみてくださいね。

やっぱり花粉症の症状がなくなると、毎日がかなり快適です♪

皆様にも良い変化が訪れますように🍀

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。 

よくお客様に聞かれるのが

「足つぼって痛いんですか？」

というフレーズ。

そうですよね、痛かったら嫌ですよね😅

でも、安心してください！

皆様が思ってるほど

そんなに激痛でのたうちまわるほどでは

ありません(笑)

多分、テレビ番組の罰ゲームとかで

足つぼされて叫んでるイメージが

強いのかな？

痛さは人によって個人差があるのですが

全く痛くない！気持ちいい♡

という方もいる一方、

痛い〜！と叫ばれる方もいます（汗）

(でも一瞬だけなので大丈夫です。圧は痛すぎないように調整します😊)

でも続けていくと

不思議と痛みはやわらいで

「痛気持ちいい」

くらいに変化してきます♡

足つぼすると血流が良くなって

身体がふわっと軽くなります。

施術後の軽さ、

体感すると癖になりますよ！

私は足つぼをすると

①身体がぽかぽかして軽くなる

②続けることで不調が治った

という体験を通して足つぼファンになりました。

興味のある方は

是非試してみてくださいね😄