yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

毎日暑い日が続いていますね。

最近

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「なんとなく体が重い」

「肩こりや首こりがいつも以上につらい」

そんな不調を感じていませんか？

夏は気温が高いだけでなく、エアコンの効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経が乱れやすい季節なんです。

自律神経のバランスが崩れると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、肩こりやむくみ、疲れが抜けにくいといった不調につながることがあります。

そんな時は、無理をしすぎず、体を休めることが大切です。

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、水分をこまめに摂る、十分な睡眠を心がけるなど、日々の小さな習慣でも体は少しずつ整っていきます。

それでも「なかなかスッキリしない」「疲れが溜まっている」と感じる時は、全身のリンパをやさしく流し、深くリラックスする時間を作るのもおすすめです。

ゆるはなでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

夏の疲れをため込む前に、心も体も軽くなる時間を過ごしてみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊🌿

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

鏡を見た時に、

「以前より顔が疲れて見える気がする」

「フェイスラインがぼやけてきた」

「むくみやたるみが気になる」

そんな変化を感じることはありませんか？

年齢を重ねると、どうしてもお顔の変化が気になりやすくなりますよね💦

でも実は、顔のたるみやむくみは「顔だけ」が原因ではないことがあります。

顔の印象に影響する首や肩のこわばり

普段、スマホを見る時間が長かったり、家事や仕事で同じ姿勢が続いたりすると、首や肩まわりがガチガチにこわばってしまうことがあります。

首や肩の巡りが滞ると、顔まわりもスッキリしにくくなり、

・顔がむくみやすい

・フェイスラインが重たく感じる

・疲れた印象に見える

といったお悩みにつながることもあります。

40代からは「顔だけ」ではなく全身のケアを

若い頃は顔のお手入れだけでも変化を感じやすかったかもしれません。

でも40代以降は、身体の疲れや巡りの状態が、お顔の印象にも出やすくなります。

首・肩・背中をゆるめ、身体全体の巡りを整えることで、自然とお顔もスッキリした印象へ近づきやすくなります。

ゆるはなのアロマリンパ×小顔ケア

当サロンでは、お顔だけを整えるのではなく、全身のアロマリンパケアで身体をゆるめながら、小顔ケアを行っています。

首肩の疲れやむくみ、日々頑張っている身体をいたわりながら、心も身体もリラックスできる時間をお届けしています。

「最近、顔が疲れて見える」

「肩や首のこりも気になる」

「自分のためのケア時間を作りたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

40代からの美しさは、身体を整えることから始めてみませんか？

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

暑い日が続きますね〜。。。

こんな日が続くと

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」

「肩こりやむくみがなかなか良くならない…」

「以前より体が重く感じる…」

このような「なんとなくしんどい」と感じることはありませんか？

40代になると、ホルモンバランスや自律神経の変化、さらに仕事や家事、育児などの疲れが重なり、体の不調を感じやすくなる方が増えてきます。

特に、血流やリンパの流れが滞ると、肩こりや首こり、足のむくみ、疲労感などにつながることもあります。

「年齢だから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、体をいたわる時間をつくることで、毎日の過ごしやすさは変わってきます。

適度な運動や湯船につかる習慣、十分な睡眠なども大切ですが、「自分ではなかなか疲れが取れない」と感じる時は、プロのケアを取り入れるのも一つの方法です。

当サロンでは、アロマリンパトリートメントで全身の巡りを整え、首や肩のこり、むくみをやさしくケアしています。

毎日を頑張る40代だからこそ、自分の体を大切にする時間をつくってみませんか？

「最近なんとなくしんどい…」 そんな時は、ぜひお気軽にご相談ください😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

毎日暑い日が続いていますね。

「朝から身体がだるい」

「疲れがなかなか取れない」

「肩や首がいつも以上につらい」

そんなお悩みはありませんか？

夏は気温が高いだけでなく、冷房の効いた室内との温度差や汗による水分・ミネラル不足などで、身体は思っている以上に疲れています。

そんな時におすすめしたいケアをご紹介します。

① こまめに水分補給をする

喉が渇く前に少しずつ水分を摂ることが大切です。汗をたくさんかく日は、塩分やミネラルも意識して補給しましょう。

② シャワーだけで済ませず湯船につかる

ぬるめのお湯に10～15分ほどつかることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。

③ 軽く身体を動かす

疲れていると動きたくなくなりますが、軽いストレッチやウォーキングをすると血流が良くなり、身体がスッキリしやすくなります。

④ 質の良い睡眠をとる

寝る直前のスマートフォンを控えたり、寝室を快適な温度に保つことで、疲労回復しやすくなります。

⑤ リンパケアで巡りを整える

暑さや冷房の影響で血流やリンパの流れが滞ると、肩こりやむくみ、だるさにつながることがあります。

アロマリンパで全身をゆっくりほぐすことで、身体が軽く感じられ、「夏の疲れが楽になった」というお声をいただくこともあります。

夏の疲れは我慢し続けると秋まで持ち越してしまうこともありますので、「最近なんだか疲れが抜けないな」と感じたら、早めに身体をいたわってあげてくださいね😊🌿

こんにちは🌿

いつも当サロンをご利用いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、**8月13日（木）～8月15日（土）**まで、お盆休みのため臨時休業とさせていただきます。

休業期間中にいただいたLINEやお問い合わせにつきましては、少しお時間かかるかもしれませんが順次ご返信いたしますのでご了承ください😊

ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

お盆休み明けも、皆さまに心地よい時間をご提供できるよう努めてまいります。

皆さまも素敵なお盆休みをお過ごしください。