yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🍀

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

最近、「何だか眠りが浅いかも？」と思うこと増えてませんか？

春は暖かくなったり寒くなったり、自律神経が乱れやすい季節です。

自律神経が乱れると、眠りも浅くなりがち。

そして更年期の女性も自律神経が乱れやすいので、若い時に比べると睡眠の質や量が悪くなる傾向にあります。

そしてそして、妊活中さんにとっても睡眠はとっても大事な要素なのでぜひ睡眠の質を上げてもらいたいです😊

つまり、殆どの方におすすめ(笑)なのが、

『親指の足つぼ』です♪

親指には脳に関する反射区が集中しているので、ここをしっかりもみほぐすことは、睡眠の質をあげたり、物忘れ防止や、頭痛持ちさんにもおすすめです。

やり方は簡単♡

グリグリ棒か人差し指を折り曲げた第2関節で、上から下へぐいっぐいっと流していきます。

親指のてっぺんも左右にグリグリしてください。

たったこれだけでも、寝つきが良くなったり、目覚めたときのスッキリ感が違ってきますよ🌿

ぐっすり眠って心と体をリセットしましょう。

2026年3月まで足つぼモニター様募集中です。

足つぼショートコース(70分)通常6,000円→4,000円

足つぼレギュラーコース(90分)通常8,000円→6,000円

お申込みはLINEからお願いします🙏

お友だち登録で1000円OFFクーポンプレゼント🎁

こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

頑張って続けていたけど、なかなか成果がでないし、もう心挫けそう〜(泣)っていう時ありませんか？

私は妊活中や産後の体質改善中にそんな気持ちになりました。

妊活中っていつになったらゴールがくるのかわからないから不安。

いつになったら妊娠できるの？

このまま頑張り続けたら本当に授かれるの？

でもできなかったらどうしよう。

お金と時間を費やして叶わなかったら悲しすぎる。。。

色んな想いがよぎりました。

妊活に限らず何か頑張っている時って、同時に不安も過ぎるものですよね。

そんな時はもしかしたら『執着』が強まっているのかもしれません。

叶えたいから頑張ってる。

そりゃ叶えたいよね。

今まで頑張ってやってきたんだもの。

叶ってほしい。

でもね、

絶対叶えてやる！

そうじゃないと嫌だ！！って

執着が強くなりすぎると、心がしんどくなって結果的に行動を続けられなくなってしまいます。

心のエネルギーって、使い過ぎると動けなくなるよ。

執着を一度手放して、思考を軽くできると、エネルギーの消耗が減って行動する元気が湧いてくる。

どんなに願っても行動をやめちゃったら、思い描いた未来は遠ざかってしまうから。

まずは

「叶ったら嬉しいけど、もし叶わなくても私にとってベストな未来がやってくる」

と思考を軽くしてみて。

脳は執着を手放した方がリラックスして、本来の力が発揮できるようになるんだって。

心と体の力みを抜いて、淡々と行動を続けよう。

あなたの心が軽くなりますように🌿

2026年3月まで足つぼモニター様募集中です。

足つぼショートコース(70分)通常6,000円→4,000円

足つぼレギュラーコース(90分)通常8,000円→6,000円

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こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

当サロンの『脳デトックススパ』を受けられた方はたいてい、

「頭がすごく軽くなってる！」

「目の開き方が違う！」

とすごく驚かれます。

「もう30分たったん？」

「気持ちよくて寝てもた」

というお声も多数いただきます🤭

気持ちいいんだけど、それだけじゃ終わらない。

そう、ただほぐして癒される〜というヘッドスパとはちょっと違うんです。

yuruhana(ゆるはな)のヘッドスパは、

頭皮をほぐしながら頭蓋骨矯正し、

リンパと脳骨髄液を流すから

頭のむくみが流れて巡りが良くなるこだわりの施術です♪

頭が一回り小さくなった！

目がパッチリした！

顔もあがった！

なんて驚かれる方続出♡

体のリンパの流れも良くなるので、むくみが気になる人にもおすすめです🌿

気になる方は是非試してみてね。

 2026年3月まで足つぼモニター様募集中です。

足つぼショートコース(70分)通常6,000円→4,000円

足つぼレギュラーコース(90分)通常8,000円→6,000円

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こんばんは🌙

yuruhana(ゆるはな)セラピストのいくえです。

妊活&不妊治療って、人によって様々で、あっさり妊娠して卒業する人もいれば、10年くらい長期化して頑張り続ける人も。。。

私も後者のタイプで約10年間頑張り続けましたが、妊娠する間際にはある変化がありました。

周りの妊娠した人達の変化も合わせて、「すぐ妊娠できる人ってこうだよね」ていう特徴を3つお伝えしたいと思います。

その①　自分のペースで生活を楽しめている

妊活や治療のことだけじゃなくて、自分の趣味を持っていたり、友達とランチを楽しんだり、とにかく自分のペースで日々を楽しんでいます。

その②　妊娠した自分をイメージできる

「妊娠したら男の子かな？女の子かな？」

「どこの病院でお産しようか？」

「生まれたらこんな服着せたいな♪」

すぐ妊活卒業できる人は、妊娠することを明るくイメージできています。

ちなみに私はコレが長い間できませんでした(泣)

その③　旦那さんと良いコミュニケーションがとれている

妊活って2人でがんばるものだけど、いつの間にか自分1人で負担を背負っていることがあります。

2人で良いコミュニケーションが取れるようになると心の負担も軽くなってきます。

妊活が長くなればなるほど、自信もなくなってきて、なかなか明るい想像ができないという方もいるかもしれません。

そういう方は今日から心の中で

「私は大丈夫」

「私は妊娠できる」

「赤ちゃんを抱けて幸せ」

って呟くようにしてみてください。

最初は心からそう思えなくても、呟き続けるうちに思考の方向が変わってきます✨

不安で苦しい妊活から、楽しむ妊活へシフトしていきましょう。

 今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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こんばんは🌙

今日はyuruhana(ゆるはな)が新たに「足つぼ」を取り入れたのはなぜなのか、お話したいと思います。

yuruhana(ゆるはな)の足つぼは、台湾式官足法をベースとした「足もみ」という手法です。

足裏だけじゃなく、足の側面も甲側も、ふくらはぎ〜太ももまでしっかりくまなく流しきります。

実は、この「足つぼ」メニューとは別に、元々ボディートリートメントのメニューで足裏を流すリフレクソロジーもあります😅

足つぼとリフレクソロジー、どちらも足裏の反射区を触っていくという点では同じなのですが、あえて新たに「足もみの足つぼ」を習い、別メニューにしました。

そこには店主のこだわりがあります。

それはリフレクソロジーはリラックスしていただくことを目的にしていますが、

足もみの足つぼは

「身体の血流を良くして、身体の回復力を引き出すこと」

を目的としています。

なので、しっかり足裏の反射区に届くように、ある程度の深さを意識してグーッっとゆっくり圧をかけて施術していきます。

弱っている部分や老廃物が溜まっている部分はゴリゴリしたりじゃりじゃりとなります。

自分では気づいていない不調に気づく機会にもなります。

そして本当にお届けしたいのは

『不調が良くなる喜び』です✨

私は肩こりやひどい腰痛、手の湿疹や花粉症、花粉皮膚炎、更年期症状等、不調のオンパレードでストレスだらけの毎日だったのですが、足つぼをはじめてから少しずつ身体が変わっていきました。

その体験は本当に嬉しかったです。

そういう喜びをお届けしたいという思いで、新たに「足つぼ」メニューを取り入れました。

皆様にもぜひ試してみてほしいです✨

 今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

2026年3月まで足つぼモニター様募集中です。

足つぼショートコース(70分)通常6,000円→4,000円

足つぼレギュラーコース(90分)通常8,000円→6,000円

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