yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんばんは🌙

今日はバレンタインですね。

いつもはチョコレートケーキ等作るのですが、うっかり忘れていたので今回はスーパーで家族用にチョコを買ってきました（汗）

家族用なので勿論私も食べます（笑）

さて、今日はなかなか授かれないという方の特徴3つご紹介します。

私も不妊治療をしたのでわかりますが、不妊治療期間中はずっと不安と期待の連続でした。

採卵するまでにも良い卵子が採れるかな？と心配し。。。

そして採卵できても、受精卵はうまく成長してくれるかな？と不安になり。。。

その後も、胚移植もうまく着床してくれますように。とか

どうかどうか、無事に成長して生まれてきてくれますように。。。とか。。。

ずっと不安を抱えながら祈り続けていました。

妊娠は本当に授かりもので、検査で異常がなくてもなかなかうまく進まないこともあります。

逆に「妊娠は希望しない」と言っている方が妊娠したり、ということも聞きます。

こればっかりは、自分の努力だけでは何ともしがたいところです。

でも、自分にできる部分があれば、そこは頑張りたいですよね！

今日は『なかなか授かりにくい人』の特徴を3つご紹介したいと思います。

その①　血液の巡りが悪い

ホルモンは血液に乗って身体中を巡っています。

だから、血流が悪い方はホルモンバランスも整いにくい傾向にあります。

その②　冷えやすい

身体が冷えていると血流が悪くなります。

冷えている人の中には、血が足りていない貧血の人も多いです。

その③　自律神経が乱れている

自律神経が乱れると、身体がリラックスしにくい状態になります。副交感神経が優位にならないと、血の巡りが悪くなります。

いかがでしょうか？

これらを改善するためには

まずバランスの良い食事を心がけること。

そしてストレスを手放し、リラックスして過ごすこと。

食事については少し意識すれば改善しやすいと思います。

問題はストレスの改善だと思います。

忙しすぎるとか生活サイクルをすぐには見直せない場合や、不妊に対して不安と心配を繰り返してしまう場合等もあると思います。

少しずつでもいいので、意識を楽しむことに切り替えて過ごしてみてほしいです。

それから妊活中、不妊治療中の方には『足つぼ』もとてもおすすめです♡

✨全身の血流が良くなること

✨ホルモンバランスを整える事ができること

✨自律神経も整えることができること

✨気分もスッキリすること、等など。

サロンでは

お客様が望まれるタイミングで進んでいけるように、しっかりサポートさせていただきます。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😃

足つぼモニター様、2026年3月まで募集しています。

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肩こりって辛いですよね。

私もパソコン作業をしていると目も疲れるし、肩もバキバキになってしまいます😅

あまり酷くなると、頭痛に発展することも。。。

そうならないうちに早めにほぐして解消したいですよね。

先日お越しくださったお客様も、ひどい肩こりに長年悩まされていたそうで、何をしてもなかなか改善しないと嘆いておられました。

そんなお客様ですが、

「足つぼのおかげで肩こり和らぎました！

めちゃくちゃ肩が軽くなりました〜」

と喜んでくれました♡

足つぼは全身の反射化が集まっているところなので、足裏をしっかりもみほぐすだけで、身体全体に血流を良くすることができるんです♪

パソコン作業していたり、長時間スマホ見ていると、肩だけじゃなくて、目、首、腕、肘、手先等、多くの筋肉が疲労してしまいます。

もちろん、その箇所を直接揉みほぐしてあげるのもいいですが、足裏を揉むことで全部一緒にほぐしてあげることができますよ。

イラストを参考に、皆様も足裏もんでみてください。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😃

 足つぼモニター様募集中です😊

2026年3月まで。

LINEからお申込みお願いします🙏

昨日、最後の足つぼ講座にいってきました。

細かいところまでしっかり頭に叩き込んだつもりだけど、ちゃんとできてるかドキドキ。

結果は。。。

先生から

「うん、完璧ですね!」

とお墨付きをもらえました！

すごく嬉しいです😊

よかった〜

ということでディプロマも無事に頂くことができました。

ご指導いただいた福つぼ様に感謝いたします♡

さてさて。

足つぼ講座は修了したけど、私の足つぼ人生はまだまだ始まったばかり。

足つぼを通して、たくさんのお客様の体質改善のお手伝いができれば嬉しいです✨

今私は、自分のセルフケアと同時に、家族の足もみにも力をいれています。

夫は以前から貧血気味で、立ちくらみとかがあったみたいなんですが、最近それが酷くなってきたみたいです😫

病院では特に治療の対象ではないようなのですが、やっぱり家族としては心配。。。

足もみの力を信じて、始めることにしました。

病院の治療では扱えない未病に対しても、アプローチできる術を知っているということは、ありがたいことだと思いました。

またよい変化があればご報告させていただきたいと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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皆さんは不安や心配事って多い方ですか？

私はすぐに焦ったり不安になったりするので、ど～んと構えて動じない人が羨ましいです。

今日も色々な不安や心配事が胸をよぎりました。

今、PCで会計クラウドシステムを使って確定申告書を作成しているところなのですが、こういう作業で1つエラーが出ると「何で！？」ってすぐ焦って不安になります（汗）

家族の健康のことも、不調が出るとすぐ心配して不安になります。

仕事のことも、ちゃんと満足いただける対応ができているか、いつも気にかけて不安になったりします。

人からは「よく気がつくね」と褒められたりしますが、その分色々なことが気になって心配事も増えてしてしまうんでしょうね。。。

自分の性格だからしょうがないと思いつつも、どうにかしたいなと思っていました。

で、こういう心配事や不安がよぎる時に、そのしんどさを軽減できる方法があるんです。

それは『何か行動する』こと。

何でもいいです。

心配事や不安材料が少しでも減らすにはどうすればいいか？と考えて、思いつくことをやってみましょう。

不安材料について調べてみる、というのも1つの行動。

調べた内容によって、次に行動できることがありそうならやってみる。

「何もできることはなさそう」と思うなら、割り切って考えるのをやめること。

そういうサイクルを繰り返すことで、物事は進展していくし、考えても自分ではどうにもできないことは手放すという思考サイクルが育っていきます。

心配事や不安がゼロになることはないかもしれませんが、落ち着いて穏やかに過ごせる時間は増えていきます。

私も実践中です。

そして最後に1つお伝えしたいのは、心配事や不安は無くせばいいのではなくて、そういう感情が湧き上がるから、乗り越えるためにどうすればいいかと考える契機にもなっていると思うんです。

つまり、自分を成長させてくれるものでもあると思うんです。

これからも感情や思考をうまくコントロールしながら成長していけるといいですね♪

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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ストレスが溜まった時やイライラした時、頑張った後のご褒美等、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？

私も苦手な作業を頑張った時とか、うまくいかなくてイライラした時等、お菓子やご飯を食べ過ぎてしまいます（汗）

食べるとその時は満たされた気持ちになりますが、食べ過ぎると胃がもたれたり、胸焼けしたり、太ったり。。。

良くないことだらけですよね😅

今日は食べ過ぎるとどんなことが身体で起こっているのかということをご紹介したいと思います。

胃や腸に負担をかけるというのは経験値として身体が知っていますよね。

そして、食べ過ぎると血糖値が急激にあがるのですが、この時に分泌されるのがアドレナリン、成長ホルモン、甲状腺ホルモン等のホルモンです。

同時に血糖値をさげるために膵臓からはインスリンが分泌されます。

ということは、食べ過ぎると消化器だけでなく、これらのホルモンに関わる甲状腺、脳の下垂体、膵臓、副腎等が総動員！

体は休みなく働くためすっかり疲弊してしまいます。

 食べた後にだるくなったりするのは、このためだったんですね。

時々食べ過ぎるくらいならまだいいですが、毎日食べ過ぎが続くと体に負担をかけてしまいます。

毎日を快適に過ごすためにも腹八分目を心がけてみてくださいね。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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