yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

「肩が重い」

「首から肩にかけてガチガチに固まっている」

「マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう…」

そんな肩こりに悩んでいる方はとても多いです。

肩こりの原因は、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、ストレスなどさまざま。

そこでおすすめなのが、身体全体の巡りを整えるリンパマッサージです。

肩こりは筋肉だけの問題ではありません

肩こりというと、「肩の筋肉が硬くなっている状態」をイメージする方が多いかもしれません。

しかし実際は、血液やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすくなっていることも関係しています。

特に首・肩まわりは、日常生活で負担が集中しやすい部分です。

筋肉が緊張した状態が続くことで、だるさや重さを感じやすくなります。

リンパマッサージで期待できること

リンパマッサージでは、やさしい圧で身体を流し、巡りをサポートしていきます。

期待できることとして、

☑首や肩まわりの重だるさの軽減

☑身体全体の巡りを整える

☑肩甲骨まわりの動きがスムーズになる

☑リラックスしやすくなる

☑疲労感の軽減につながる

などが挙げられます。

肩だけをほぐすのではなく、背中や肩甲骨まわりまでアプローチすることで、身体全体が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。

肩こりを繰り返さないためには日頃のケアも大切です

施術だけではなく、普段の生活習慣を見直すことも大切です。

☑同じ姿勢を長時間続けない

☑適度に身体を動かす

☑湯船に浸かる

☑スマホを見る時間を減らす

☑深呼吸を意識する

毎日の小さな積み重ねが、肩こりの予防につながります。

つらい肩こりでお悩みの方へ

「肩こりが当たり前になっている」

「何をしてもスッキリしない」

そんな方は、一人で我慢せず、身体のメンテナンスを取り入れてみませんか？

当サロンでは、アロマリンパマッサージで首・肩・肩甲骨まわりを丁寧にケアし、身体全体の巡りを整えるお手伝いをしています。

肩こりに悩まない毎日を目指して、一緒に身体を整えていきましょう😊