yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは😊

40代からの肩こりむくみサロン　ゆるはなのいくえです。

最近は、日によって気温が変わったり、朝晩は肌寒いのに日中は暖かくなったりと、気温差を感じることが増えてきましたね。

朝、何を着て出かけようか迷う方もいらっしゃるのではないでしょうか？

このように気温の変化が大きい時期は、知らず知らずのうちに身体に負担がかかり、疲れやだるさを感じることもあります。

こんなお悩みはありませんか？

・肩や首がいつもよりこっている

・身体が冷えやすくなった

・手足が冷たく感じる

・なんとなく身体が重だるい

・疲れが抜けにくい

こうした不調にはさまざまな原因がありますが、気温差が大きい時期は、身体の変化にも気を配りたいですね。

寒暖差が気になる時期に心がけたいこと

まずは、身体を冷やさないこと。

朝晩は上着や羽織るものを活用して、気温に合わせて衣服を調節しましょう。

また、湯船にゆっくり浸かったり、肩や首を無理のない範囲で動かしたりするのもおすすめです。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し自分の身体をいたわる時間をつくってみてくださいね。

身体の疲れを感じたら、ひと休みしませんか？

肩や首のこり、身体の冷え、むくみなどが気になるときは、頑張りすぎず、自分の身体をケアしてあげることも大切です。

ゆるはなでは、全身のアロマリンパマッサージと小顔矯正を組み合わせた施術で、身体もお顔も丁寧にケアしています。

「肩や首がつらい」

「身体が重くてスッキリしない」

「たまにはゆっくり自分をいたわりたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

毎日頑張っているご自身に、ほっとひと息つける時間をプレゼントしませんか？🌿

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。