yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

私は産後から手に湿疹とあかぎれ、冬にはしもやけができるようになりました😓

主婦は水仕事が多いので、作業する度にあかぎれが滲みてかなり辛かったです。

そして夜に寝ていると体温が高くなるせいか、手が猛烈に痒くなる！

かゆい〜！

と掻きむしって目が覚めてしまう、という生活を繰り返していました。

病院に行ってお薬をもらっても、あまり改善せず。。。

何とか治したくて、腸活を始めてみました。

半年くらい小麦や砂糖、乳製品を控えて、腸もみもやってみましたが、あまり効果はありませんでした。

そんな時に「足つぼは身体全体を元気にしてくれる」と知りました。

当時、手の湿疹以外にも不調のオンパレードだった私は、やってみよう！とすぐ実践。

まずは自分で足つぼの本を買って続けてみました。

でもなかなか効果は実感できないまま。。。

やり方が悪いの？と思い、今度は足つぼサロンを探して月1で通うことに。

サロンでは足つぼとよもぎ蒸しをしていました。

サロンでの足つぼは、自分でやっていた時よりもめちゃくちゃ痛い（泣）

自分でやっていた時は全然圧が足りてなかったんですね😅

サロンに通い始めてから半年くらいで、

□寝つきがよくなった

□腰痛が和らいだ

□お酒に悪酔いしなくなった

□抜け毛が減った

等のよい変化が感じられました✨

でも肝心の手の湿疹はまだまだ。。。

そこでサロン通いに加えて、もう一度足つぼセルフケアを始めてみました。

渾身の力で😁

すると！

 1ヶ月目で「良くなってきてる？」と変化を感じ、２ヶ月目で「確実に良くなってきてる！」と実感。

そして3ヶ月目できれいに湿疹もあかぎれも消えました✨

足つぼ始めて本当に良かったと思います♪

足つぼで早く体質改善をしたい方は、

①しっかりと老廃物を流し切るイメージで

②足裏の奥の方に届く圧で

③症状が緩和するまでできるだけ毎日

を意識して取り組んでみてください。

足つぼが終わった後は白湯をしっかり飲むのも忘れずに。

興味がある方やってみてね♪

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

今日は春分の日。

新しくエネルギーが動き出す日です。

この時期は春に向けて気持ちが自然とワクワクしてきますよね♪

いつもこんなワクワクした気持ちでいられたら楽しいと思いませんか？😊

思考を整えるのも大切ですが、その前にまず身体に不調があるとなかなか前向きになれないもの。

3年前の私は、体調を崩し、ホットフラッシュや寝汗、不眠症、ひどい腰痛、関節痛、手湿疹、花粉症、花粉皮膚炎等に悩まされていました。

朝起きたときから身体が重だるい。

起き上がる時やしゃがむ度に痛む腰痛。

水を使うでだけで滲みる手。

なかなか寝付けず、寝れたと思っても暑くて寝汗をかいてすぐ起きてしまう。。。

そんな状態じゃ毎日生活するのが精一杯で、楽しむ余裕なんてありません。

毎日イライラや不安で、憂鬱な気持ちで１日過ごしていました。

身体がしんどいのも辛かったけど、心が上向きになれないのも辛かったです。

そんな私も足つぼを始めてからは、少しずつ身体の不調が軽くなり、気持ちも前向きになり始めました✨

やっぱり、身体と心は繋がっていますね😊

今、慢性的な不調があって毎日がしんどいなぁと思っている方、足つぼで根本から整えてみませんか？

不調が一つ消えるだけで、びっくりするほど毎日が心地よくなりますよ。

足つぼは全身の血流を良くして内臓機能を正常化してくれるので、身体全体が元気になってきます。

自分の体を立て直したいなと思っている方におすすめです。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。 

よくお客様に聞かれるのが

「足つぼって痛いんですか？」

というフレーズ。

そうですよね、痛かったら嫌ですよね😅

でも、安心してください！

皆様が思ってるほど

そんなに激痛でのたうちまわるほどでは

ありません(笑)

多分、テレビ番組の罰ゲームとかで

足つぼされて叫んでるイメージが

強いのかな？

痛さは人によって個人差があるのですが

全く痛くない！気持ちいい♡

という方もいる一方、

痛い〜！と叫ばれる方もいます（汗）

(でも一瞬だけなので大丈夫です。圧は痛すぎないように調整します😊)

でも続けていくと

不思議と痛みはやわらいで

「痛気持ちいい」

くらいに変化してきます♡

足つぼすると血流が良くなって

身体がふわっと軽くなります。

施術後の軽さ、

体感すると癖になりますよ！

私は足つぼをすると

①身体がぽかぽかして軽くなる

②続けることで不調が治った

という体験を通して足つぼファンになりました。

興味のある方は

是非試してみてくださいね😄

こんにちは🍀

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

最近、「何だか眠りが浅いかも？」と思うこと増えてませんか？

春は暖かくなったり寒くなったり、自律神経が乱れやすい季節です。

自律神経が乱れると、眠りも浅くなりがち。

そして更年期の女性も自律神経が乱れやすいので、若い時に比べると睡眠の質や量が悪くなる傾向にあります。

そしてそして、妊活中さんにとっても睡眠はとっても大事な要素なのでぜひ睡眠の質を上げてもらいたいです😊

つまり、殆どの方におすすめ(笑)なのが、

『親指の足つぼ』です♪

親指には脳に関する反射区が集中しているので、ここをしっかりもみほぐすことは、睡眠の質をあげたり、物忘れ防止や、頭痛持ちさんにもおすすめです。

やり方は簡単♡

グリグリ棒か人差し指を折り曲げた第2関節で、上から下へぐいっぐいっと流していきます。

親指のてっぺんも左右にグリグリしてください。

たったこれだけでも、寝つきが良くなったり、目覚めたときのスッキリ感が違ってきますよ🌿

ぐっすり眠って心と体をリセットしましょう。

2026年3月まで足つぼモニター様募集中です。

足つぼショートコース(70分)通常6,000円→4,000円

足つぼレギュラーコース(90分)通常8,000円→6,000円

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こんばんは🌙

前にブログで少しだけお話してましたが、夫は昔から貧血気味で、1月半ばくらいからふら〜っと血の気が引くことが出てきたそうです。

急に血の気が引くと怖いですよね。

夫も私も心配してましたが、病院に行ってもめまい止の薬を処方されて終わり。

原因がなんなのかとか、全く調べてくれなかったそうです。

私は他の病院に行くことを提案しましたが、夫はもう少し考えてみる、と言ったまま動かず。

心配しながら様子をみていましたが。。。

夫も動こうとしません。

心配してばかりでもしょうがない、私にできることをやろう！と思い、夫の足つぼを始めることにしました。

2〜3日に1回のペースで足つぼし始めて、大体1ヶ月が経ちます。

体質改善に3ヶ月くらいはかかるだろうなと思いながら、

「最近もまだやっぱり血の気が引いたりする？」

と聞いてみると

「いや、ちょっとマシになってきた。

　まだ血の気が引く時もあるけど少なくなってきた。」

とのこと！

まだ完全ではないけど、少しでも改善してきたのは物凄く嬉しい😄

足つぼしかやっていないので、足つぼの良い効果がでたのだと信じています！

これからも足つぼ続けるぞ〜！

同じように体の不調や痛みでお悩みの方にも、足つぼ是非試してほしいです。

あなたの身体が健康不安から解き放たれて、元気に心地よく過ごせるようになりますように。

 今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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