yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

更年期になると肌の乾燥が気になるという方が増えてきます。

それはコラーゲンやヒアルロン酸の生成に密接に関与している女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少してしまうため。

女性ホルモンの低下によって皮膚や粘膜が乾燥しやすくなるのは避けられないことなのです。

大切なのは、肌から油分や水分を奪いすぎないこと。

毎日のお風呂でボディーソープや石鹸でゴシゴシ洗っていませんか？

肌の表面には善玉菌がいて、酸性膜を作って肌を守ってくれているのですが、これをボディーソープ等でゴシゴシやると必要な菌も流れてしまいます。

肌の汚れは毎回洗わなくても大丈夫！

湯船で優しく肌をこするだけでほとんどの汚れは落ちていきますよ♪

保湿も大切ですが、まずは肌に必要な油分と水分を奪いすぎていないか確認してみてくださいね。