yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

私は産後から手湿疹が出始めて、冬にはしもやけとあかぎれも併発し、痛みや痒みに悩まされながら過ごしていました。

皮膚科に行って薬をもらっていましたが、なかなか改善する様子もありませんでした。

どうして治らないんだろう？

どうしたら良くなるんだろう？

私は本やネットで情報を探しながら、3つの方法を試しました。

まず最初に試したのは腸活です。

腸で炎症を起こしているから、皮膚にも炎症が現れているのかもと思ったのです。

まず最初に小麦粉と白い砂糖を辞めました。

パンや麺類が大好きな私にとっては、これはなかなか辛かったです😢

そしてヨーグルトや味噌、納豆等の発酵食品を多く摂るように心がけました。

それから腸セラピー(腸をマッサージする施術)も受けました。

半年間くらい頑張りましたが、結果はほんの少しマシになったかも？という程度。

そして次に試したのが油を減らす食事法です。

現代の日本人は、昔と比べると油の摂取量が倍以上に増えているらしいのです。

過剰に油をとると、体内の炎症作用を強めてしまい、皮膚炎やアトピー、アレルギー、花粉症等の原因になるということです。

 肉より魚、揚げ物や炒め物より蒸し料理や煮込み料理。

しかし、この方法も3ヶ月くらい頑張りましたがあまり目に見えた成果は得られず。。。

最後に試したのが足つぼです。

結果的にはこの足つぼで手湿疹はきれいになりました。

1ヶ月目は手の赤みがマシになり、２ヶ月目には湿疹が半分に減り、3ヶ月目に元のきれいな状態へと戻りました。

足つぼは足裏に溜まった老廃物を流してくれます。

そして、弱った内臓も活性化させてくれます。

足つぼで手湿疹が改善したということは、排出する力と解毒する力が弱ってしまっていたのかなと思います。

私の場合は足つぼで良くなりましたが、腸活や食事療法等、併用しながら頑張れば更に相乗効果があったのかもと思います。

同じように湿疹やアトピー、アレルギー、花粉症等の炎症反応に悩んでいる方に、少しでも参考になれば幸いです😊