yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

慢性的な頭痛は大きく分けると、脳の血管が広がって痛む「偏頭痛」と、頭のまわりの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」の2種類があります。

とくに偏頭痛では、頭痛を誘発する原因が考えられます。

それは太陽の光だったり、香水のにおいだったり、その時々で異なりますが、食べたものが原因で頭痛を起こすことも多いのです。

とくにチョコレート、赤ワイン、チーズは、血管を収縮させるチラミンを含むため、頭痛を誘発・悪化させる可能性があります。

そういえば私の場合、35〜40歳くらいまで、月に何度か酷い頭痛に悩まされていました。

今思えば当時はチョコレートをたくさん食べていたなぁ。。。

甘い物を食べるとストレス発散になるので、毎日のチョコレートが手放せなくなっていたんですね💦

頭痛持ちの方はチョコレート、チーズ、赤ワイン、気をつけてみてくださいね。