yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

いつも色々考えすぎてしまったり、悩んでばかりというあなた。

それは自分の性格だからしょうがないと思っていませんか？

それはあなたが行動せずに頭の中でばかりぐるぐる考え過ぎているからかもしれません。

人間て不思議なもので、心配や不安が生じた時に「何かしら行動を起こす」と不安が少しずつ軽減していくようにできています。

例えば

・不安や心配事を紙に書きだす

・解決策を調べてみる

・誰かに相談する

等など。

頭の中で悶々と考え続けるよりは、自分の頭の外へアウトプットした方が良いのです。

そして書き出したり、相談することで、自分の悩みを客観視することができ、解決策を調べたりアドバイスをもらえたりすることができます。

後は自分のできる範囲で実行してみる。

これを習慣にすると悩みすぎるということがなくなり、もっとフットワークが軽くなります♪

悩みながら過ごす時間は勿体ないですよね。

大切な人生の時間を楽しみながらすごせたら素敵ですね✨