yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

明けましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします😊

 皆さんは今年の目標、もう決まりましたか？

私は「行動」を意識して過ごしたいなと思っています。

昨年は色々考える事が多い1年になりました。

その分、動けていなかったんですね。

だから今年は自分のために、周りのために、サロンのために、たくさん行動できたらいいなと考えています☺️

ところで、お正月はご馳走続きで食べ過ぎているという方も多いのではないでしょうか？

健康と美容のためには腹八分目がいいと言われていますが、イベント続きだとついつい食べ過ぎてしまいますよね（笑）

そんな時は1食だけ断食するかスープ等にすると胃腸を休ませることができます。

特にお正月が終わっても新年会等、イベント続くよという方は、こまめにプチ断食等して胃腸の回復促してあげてくださいね。

今年も皆様にとってよい一年でありますように。