yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

子宮筋腫が見つかった時、どうしていいのか分からなくなりませんか？

「病院の先生には、経過観察と言われたけど。。。」

「何か自分にできることはあるかな？」

そんな方にまず見直して欲しいのは、普段からよく食べているものは何か？ということ。

今日は子宮筋腫が見つかったら、控えるべき食べ物を3つご紹介します。

その①　砂糖、スイーツ

甘い物って美味しいですよね。

でも筋腫が育ちやすいワースト1の食べ物です。

筋腫は糖類を摂るとみるみる育っていく性質があります。

その②　主食類の炭水化物

お米、麺類、パン類。。。

大事な主食なのでもちろん食べても大丈夫ですが、食べすぎには注意しましょう。

砂糖と同じ理由で、筋腫は育っていきます。

その③　脂質たっぷりの肉類

消化に負担がかかる脂質たっぷりの肉類は、血流を悪くしてしまいます。

血流が悪くなると筋腫は育ちやすくなります。

以上、子宮筋腫が育ちやすい食べ物3つのご紹介でした。

私も子宮筋腫がありましたが、そういえば甘い物をよく食べていました。

今も全く食べないというわけではありませんが、昔は毎日それなりの量を食べていて、更に嫌な事があった日にはどか食いをしたりしていました。

もっと早く知っていればもう少し自制できたのに、と思います。

子宮筋腫の方は、是非これらのもの意識して控えてみてくださいね。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

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