yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは。

少し暖かい日が続いていますね。

春が待ち遠しいですが、花粉症の症状でお悩みの方にとっては辛い季節ではないでしょうか。

私も産後から花粉症で目がかゆくなり、瞼は赤くただれるしで、毎日大変な思いをした時期がありました。

かゆいのもイライラするけど、瞼が赤くただれて人目につくのも嫌でした。

お化粧したくても余計に荒れる事が怖くて、目の周りは素っぴん状態。

早く治らないかなぁと、試したことが2つあります。

1つは食事法。

植物油に含まれるリノール酸の摂取をできる限り減らすことです。

リノール酸が身体の中に過剰にたまると、アレルギー反応と炎症反応が過敏になることがわかっています。

天ぷらやフライはもちろん、油で炒めるような調理法を減らし、煮物や蒸し料理を積極的に食べました。

そしてもう一つは足つぼです。

体内に溜まった老廃物を排出し、内臓機能を正常化する働きがあります。

おかげで現在は花粉症も症状がでることなく、穏やかに過ごせています♪

ただ、めちゃくちゃ正直に言うと、食事法は家族がいてボリュームのあるものも欲しがるため、2週間くらいしか続きませんでした（汗）

なので私が花粉症を改善できたのは、足つぼによるところが大きいと思っています（笑）

でも、できる方は2つのことを続けると効果が実感しやすいと思いますので、花粉症がひどい方はトライしてみてください。

今日も読んでいただき、ありがとうございます😊

2026年3月まで足つぼモニター様募集しております。

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