yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは😊

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

慢性的な肩こり、辛いですよね。。。

でも

「肩がこるのはいつものことだから…」

と、そんなふうに肩こりを我慢していませんか？

実は、肩こりを放置していると、肩だけでなく全身の不調につながることがあるんです。

1. 頭痛が起こりやすくなる

首や肩の筋肉が緊張した状態が続くと、血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。

「夕方になると頭が重い」 「肩こりがひどい日に頭痛もする」

そんな方は、肩こりが原因になっている可能性があります。

2. むくみや顔のたるみにつながることも

首や肩まわりがこわばると、リンパや血液の流れも滞りやすくなります。

その結果、顔や首のむくみが気になったり、フェイスラインがすっきりしないと感じたりすることがあります。

3. 疲れが取れにくくなる

筋肉が常に緊張している状態では、体はリラックスしにくくなります。

睡眠の質が下がったり、朝起きても疲れが残っていたりと、慢性的な疲労感につながることもあります。

4. 姿勢が悪くなり、さらに肩こりが悪化する

肩こりをかばう姿勢が続くと、猫背や巻き肩になりやすくなります。

するとさらに首や肩へ負担がかかり、「肩こりが肩こりを呼ぶ」という悪循環に陥ってしまいます。

我慢し続ける前に、体をリセットする時間を

肩こりは、「そのうち良くなる」と我慢しているうちに、さまざまな不調へつながることがあります。

毎日のストレッチや適度な運動も大切ですが、慢性的な肩こりには、筋肉をゆるめながらリンパや血液の流れを整えるケアもおすすめです。

当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、首・肩・背中まで丁寧にほぐしながら、全身の巡りを整えるアロマリンパケアを行っています。

「肩こりが当たり前になっている」 そんな方こそ、一度ご自身の体をいたわる時間をつくってみませんか？😊