yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

こんにちは🌿

yuruhana(ゆるはな)のいくえです。

毎日暑い日が続いていますね。

最近

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「なんとなく体が重い」

「肩こりや首こりがいつも以上につらい」

そんな不調を感じていませんか？

夏は気温が高いだけでなく、エアコンの効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経が乱れやすい季節なんです。

自律神経のバランスが崩れると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、肩こりやむくみ、疲れが抜けにくいといった不調につながることがあります。

そんな時は、無理をしすぎず、体を休めることが大切です。

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、水分をこまめに摂る、十分な睡眠を心がけるなど、日々の小さな習慣でも体は少しずつ整っていきます。

それでも「なかなかスッキリしない」「疲れが溜まっている」と感じる時は、全身のリンパをやさしく流し、深くリラックスする時間を作るのもおすすめです。

ゆるはなでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

夏の疲れをため込む前に、心も体も軽くなる時間を過ごしてみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊🌿