yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

私は約2年間の不妊治療を経て、41歳の時に第一子を授かりました。

不妊治療中は、ウォーキングで血行をよくすることを意識していました。

それから食事、睡眠等も規則正しく。

その他は整体等も時々いきましたが、タイミングによって施術できないと言われることもありました。

当時は足つぼの良さを知らなかったのですが、今だったら絶対足つぼケアをしていたと思います😊

妊娠しにくい要因は体質だったり生活習慣だったり、人によって色々あると思いますが、ストレスも見逃せない大きな要因です。

私の場合は、

「妊娠できるだろうか」

「もう既に高齢だから難しいかも」

「お金と時間を費やして、授からなかったらどうしよう」

と、そんなネガティブな心配ばかりしてストレスをためていました。

最終的には「開き直って、どんな結果も全て受け入れよう」と思えたことで心配しなくなりました。

そう思えるようになってから、不思議なことに1ヶ月も経たないうちに妊娠できたんです！

現在不妊治療中の方も、色々心配したり不安もあると思いますが、それらを手放すことが妊娠への近道になるかもしれません。

考え過ぎず、リラックスして過ごしてくださいね🍀

私は産後から手湿疹が出始めて、冬にはしもやけとあかぎれも併発し、痛みや痒みに悩まされながら過ごしていました。

皮膚科に行って薬をもらっていましたが、なかなか改善する様子もありませんでした。

どうして治らないんだろう？

どうしたら良くなるんだろう？

私は本やネットで情報を探しながら、3つの方法を試しました。

まず最初に試したのは腸活です。

腸で炎症を起こしているから、皮膚にも炎症が現れているのかもと思ったのです。

まず最初に小麦粉と白い砂糖を辞めました。

パンや麺類が大好きな私にとっては、これはなかなか辛かったです😢

そしてヨーグルトや味噌、納豆等の発酵食品を多く摂るように心がけました。

それから腸セラピー(腸をマッサージする施術)も受けました。

半年間くらい頑張りましたが、結果はほんの少しマシになったかも？という程度。

そして次に試したのが油を減らす食事法です。

現代の日本人は、昔と比べると油の摂取量が倍以上に増えているらしいのです。

過剰に油をとると、体内の炎症作用を強めてしまい、皮膚炎やアトピー、アレルギー、花粉症等の原因になるということです。

 肉より魚、揚げ物や炒め物より蒸し料理や煮込み料理。

しかし、この方法も3ヶ月くらい頑張りましたがあまり目に見えた成果は得られず。。。

最後に試したのが足つぼです。

結果的にはこの足つぼで手湿疹はきれいになりました。

1ヶ月目は手の赤みがマシになり、２ヶ月目には湿疹が半分に減り、3ヶ月目に元のきれいな状態へと戻りました。

足つぼは足裏に溜まった老廃物を流してくれます。

そして、弱った内臓も活性化させてくれます。

足つぼで手湿疹が改善したということは、排出する力と解毒する力が弱ってしまっていたのかなと思います。

私の場合は足つぼで良くなりましたが、腸活や食事療法等、併用しながら頑張れば更に相乗効果があったのかもと思います。

同じように湿疹やアトピー、アレルギー、花粉症等の炎症反応に悩んでいる方に、少しでも参考になれば幸いです😊

女性の体は年齢によってホルモンバランスが変わり、体調も変わりやすくなります。

私は20代半ばから少しずつ足が冷えるようになり、

30代半ばからひどい頭痛や肩こりに悩まされるようになりました。

40代で出産した後からは不眠症、腰痛、手湿疹、頻尿、花粉症等、慢性的な不調のオンパレードでした。

 私の体、どうなっちゃうんだろう…。

どうして私だけこんなに不調なの？

年齢と共にバランスを崩しやすくなる自分の体に不安を抱えていましたが、

このままにしてはいけない！と奮起し、足つぼを始めることに。

足つぼを始めてすぐに

✨寝つきがよくなる

✨全身スッキリする

✨頻尿が改善

✨足先からぽかぽかする

✨気持ちよくお腹がすくようになる

等の変化を感じるようになりました。

そして3ヶ月続けたところ、

手湿疹も花粉症もすっかり改善していました！

これから先も年齢を重ねるごとに今まで感じなかった不調が出てくるかもしれませんが、足つぼでセルフケアをしていればきっと何とかなると信じています☺️