yuruhana(ﾕﾙﾊﾅ)

サロンでは施術前に必ず少しお時間をいただいてカウンセリングを行います。

私がカウンセリングで大切にしていることは2つ。

1つ目は、お客様のお悩みをじっくり伺うということ。

特に不定愁訴の多いお客様はたくさんの痛みや辛さ、不便さ、不満などを内側に溜めていらっしゃいます。

そのもやもやしたものを話すことで、それだけでも少し気分が軽くなります。

もちろん、お悩みによって施術をどのように組み立てるのか考えるためにも必要なのですが、私はそれ以上に心の中に溜まったストレスを少しでも軽くすることが重要だと思っています。

2つ目は、明るい未来(どんな状態になりたいか)をイメージしてもらうことです。

体に不調があると、意識は痛みや辛さ等に向きやすく、ネガティブな気持ちに偏りやすくなります。

ネガティブな気持ちのまま過ごしていると、体は気持ちに引っ張られてしまうのでなかなか改善スピードが上がりません。

改善スピードの早い人というのは、

「自分の体はよくなる」

「よくなったら◯◯に挑戦したいな」

等、自分の体がよくなることは当たり前で、更にその先の明るい未来をよくイメージしています。

どんな思考で普段過ごしているのかということは、体の健康を左右するだけでなく、生き方にダイレクトにつながりますので人生を変えてしまう威力があります。

カウンセリングでは具体的にどんな明るい未来を望むかイメージしてもらい、お客様の望む方へ意識が向かうようにサポートさせていただきます。

そして日頃からその明るいイメージを持って過ごしていただけることを願います☺️

体に不調があると考え方や気持ちもネガティブになりますよね。

逆に体は元気でも、ずっとネガティブ思考でいると気持ちにひっぱられて体も悪くなってしまいます。

元気でいるためには体のケアと同じくらい、どんな思考や気持ちで過ごしているのかも大事だと考えています。

でも、「生まれ持った性格は変えられないんじゃない？」と思われた方もいらっしゃるかも。。。

そう、生まれ持った性格は変える必要はないんです。

変えるのは思考の癖と行動！

ネガティブ思考の人は無意識に嫌な出来事を反芻する癖があります。

いつまでもクヨクヨ考えたり、自分を責めたりしていると、そのような思考に陥りやすい『癖』ができてしまい、さらにその癖を強化してしまいます。

 ではどうしたらポジティブ思考に切り替えられるのか？

それは、『楽しかったこと、できたこと』を考えること♪

さらにそれを日記に書くと、脳はより刺激されてポジティブな思考の回路が強化されてきます。

そしてこのポジティブ日記を寝る15分前に書いて、楽しい気分で眠りにつくのがポジティブ脳になるための秘訣です。

ぜひ毎日の習慣にしてみてください✨